Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt

Leonid am Bauch-Cruncher Leonid am Bauch-Cruncher

 

 

Leonid, 62, hat in zwei Monaten 3 kg abgenommen und fühlt sich wie etliche andere Kunden der Altersgruppe 50+ - auch dank regelmäßiger Aufenthalte in unserer Sauna - deutlich besser als vor seiner Zeit im Studio21.

 

 

Nevi hat im Laufe ihres zweijährigen Trainings an ihren ungeliebten Problemzonen 8 kg abbauen können, ohne dabei an Muskelmasse zu verlieren. Im Gegenteil, sie fühlt sich dank des regelmäßigen Krafttrainings superfit und bringt dem Fotografen auf der Cardio Wave, ihrem Lieblingsausdauergerät, ein strahlendes Lächeln entgegen. Und ihr 17jähriger Sohn ist stolz, dass seine Mama jetzt eine Superfigur hat.

Chris am Rückenstrecker Chris am Rückenstrecker

Chris, 35, hat in 4 Monaten bereits über 12 kg hinter sich gelassen, aber sein Ziel ist es noch weitere 15 kg loszuwerden.

Chris hat das Training im Studio21 auf Anraten seines Arztes aufgenommen und parallel dazu seine Ernährung umgestellt, unter anderem auf 5x Obst und Gemüse am Tag. Seine Rückenprobleme und Schmerzen beim Gehen haben durch Medical Fitness inzwischen deutlich nachgelassen; kein Wunder, dass sich Chris schon viel wohler in seiner Haut fühlt.

 

Vor zwei Jahren hatte Chris mit einer konventionellen Diät immerhin 17 kg abgespeckt, dann jedoch durch den Jo-Jo-Effekt schnell wieder 25 kg zugenommen. Das möchte er nicht noch einmal erleben.

 

Chris nutzt im Studio21 die ganze Palette der Geräte des Medical Fitness, besonders aber unseren Bauchzirkel. Auch an unserer Tischtennisplatte ist er häufig aktiv.

 

 

Damit auch bei Ihnen im Laufe des Trainings im Studio21 die Pfunde purzeln, empfiehlt sich zusätzlich die studioeigene Ernährungsberatung.

Natürlich haben inzwischen viele weitere unserer Kunden und Kundinnen ihr Gewicht erfolgreich reduzieren, aber zugleich ihre Muskulatur stärken und damit Bänder und Gelenke stabilisieren können. Allerdings möchten wir hier niemanden an den Pranger stellen, respektieren daher die Privatsphäre und verzichten auf namentliche Nennungen mit Fotos.