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Rückentraining macht dich fit!

Jeder weiß, wie wichtig der Rücken für die Gesundheit ist. Spätestens wenn Rückenprobleme wie Verspannungen und Schmerzen zum Problem werden, merkt man das. Rückenprobleme sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Dabei sind Rückenschmerzen in den meisten Fällen sehr leicht zu bekämpfen: Regelmäßiges Rückentraining schafft sehr schnell Abhilfe und macht dich wieder fit! Aber auch wenn du noch keine Probleme mit dem Rücken hast, solltest du deinen Rücken trotzdem nicht vernachlässigen. Denn so kannst du dich mit dem richtigen Training präventiv vor Rückenproblemen schützen! Read more