Bei Schmuddelwetter ins Fitnessstudio!
Das kalte Schmuddelwetter ist nun auch in Nürnberg angekommen und wir haben für euch nur eine Lösung: ab ins Studio21 zum Workout!
Montag - Freitag
06:00 – 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag
08:00 - 19:00 Uhr
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Gewichtstraining – So wirst du schnell stark!
Gewichtstraining macht dich stark und fit! Außerdem profitiert auch deine Gesundheit sehr vom Gewichtstraining! Im heutigen Blog gibt es viele Infos zum Thema für dich! Also unbedingt weiterlesen. 🙂
Ausdauertraining – Mach dich schnell Fit mit Cardio!
Ausdauertraining macht dich Fit! Du stärkst dein Herz- und Kreislaufsystem und nebenbei verbrennst du auch noch ordentlich Kalorien. Bei uns im Studio21 hast du mehr als genug Möglichkeiten Cardiotraining zu machen. Ob an unseren Geräten oder in den...
Makronährstoffe – Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate!
Makronährstoffe – Ohne sie geht gar nichts im Körper! Während Eiweiß und Fette überlebensnotwendig sind, benötigst du Kohlenhydrate vor allem als Energiequelle. Unser Blog hat heute wieder einige Infos für dich parat!
Studioausstattung im Studio21 – Das gibt es bei uns!
Die Studioausstattung im Studio21 hat für jedes Training das richtige Equipment. Unsere Geräte sind ausschließlich von den besten und bekanntesten Herstellern! Damit hast du Qualität garantiert und kannst dich auf hohe Standards bei der Herstellung...
Winterzeit ist Fitnesszeit – ab ins Studio21!
Die Winterzeit ist entgültig angebrochen und das Wetter wird nun auch draußen kalt und ungemütlich.
Veganer Brownie von Oxi – jetzt nachmachen!
Fitness Model Oxanas veganer Brownie ist ein neues und leckeres Rezept für die Herbst- und Winterzeit zum Nachbacken.
Sport im Winter – Fit in die kalte Jahreszeit!
Sport ist das ganze Jahr über wichtig, aber besonders im Winter! Nicht nur weil deine Strandfigur schon in den kalten Monaten gemacht wird, sondern auch weil dein Körper und deine Gesundheit im Winter besonders vom Training profitieren! Deswegen gibt...
Fitness Equipment – Damit trainierst du besser!
Fitness Equipment gehört zum Training dazu. Ob auf der Fläche oder vor allem auch in unseren Kursen, ohne das richtige Equipment läuft (fast) kein Kurs oder Training. Bei uns im Studio21 gibt es eine große Auswahl an Equipment für dein Training,...
Stoffwechsel – Was ist das eigentlich?
Der Stoffwechsel – In Fitnessmagazinen, auf Lifestyle-Seiten oder auch im Alltag: Du bist bestimmt schon oft auf den Begriff Stoffwechsel gestoßen. Aber weißt du eigentlich, was damit genau gemeint ist? Stoffwechsel betrifft nicht nur Kalorien...
