Knackiger Po – So bekommst du Ihn!

Author: Team Studio21On: Mai 18Categories: Blog, Training

Knackiger Po – So bekommst du Ihn!

Blog, Training

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Ein knackiger Po ist das Ziel von vielen Frauen und auch von einigen Männern. 😉 Aber wie kannst du Muskeln am Po aufbauen und ihn straffen? Das kommt natürlich nicht von alleine. Aber mit regelmäßigem Training kannst du deine Ziele erreichen. Unser...

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Supplements! Was bringen sie für dein Training?

Author: Team Studio21On: Mai 18Categories: Aktuell, Blog

Supplements! Was bringen sie für dein Training?

Aktuell, Blog

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Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die ursprünglich aus dem medizinischen Bereich stammen. Aber auch Profisportler haben Supplements schon verwendet, bevor sie auch im Breiten- und Freizeitsport eingesetzt wurden. Durch den Fitnesstrend der...

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Gemeinsam zum Workout – Treffpunkt Studio21!

Author: Philip HegelOn: Mai 17Categories: Allgemein

Gemeinsam zum Workout – Treffpunkt Studio21!

Allgemein

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Viele unserer Mitglieder kommen mit ihrem Partner gemeinsam zum Workout ins Studio21.

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Viel Lachen – Mach dich fit und glücklich!

Author: Team Studio21On: Mai 17Categories: Aktuell, Blog

Viel Lachen – Mach dich fit und glücklich!

Aktuell, Blog

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Lachen ist die beste Medizin – sagt man zumindest. Aber da ist wirklich etwas dran! Wie viele Studien beweisen, ist Lachen gesund. Du bist glücklich und du bleibst fit. Da musst du keinen Arzt fragen. 😉 Wenn du herzhaft lachst, wird dein ganzer...

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Die Ketogene Diät – mach dich fit für den Sommer!

Author: Team Studio21On: Mai 16Categories: Blog, Ernährung

Die Ketogene Diät – mach dich fit für den Sommer!

Blog, Ernährung

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Du hast bestimmt auch schon einiges über die ketogene Diät gehört. Aber was genau macht diese Diätform besonders? Und wie läuft ketogene Ernährung ab? Was bringt mir diese Form der Ernährung eigentlich überhaupt? Zum Glück hat unser Blog wie...

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Pack die Koffer – der Urlaub kommt!

Author: Philip HegelOn: Mai 16Categories: Allgemein

Pack die Koffer – der Urlaub kommt!

Allgemein

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Nicht nur Oxi hat ihren Koffer schon gepackt, sondern auch viele unserer Mitglieder sind längst urlaubsreif.

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Körperliche und geistige Fitness – ab ins Studio21!

Author: Philip HegelOn: Mai 14Categories: Allgemein

Körperliche und geistige Fitness – ab ins Studio21!

Allgemein

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Körperliche und geistige Fitness gehörten schon bei den alten Römern zusammen.

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Smartwatches gehören zum modernen Workout dazu!

Author: Philip HegelOn: Mai 14Categories: Allgemein

Smartwatches gehören zum modernen Workout dazu!

Allgemein

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Smartwatches können euer Workout durch die zahlreichen verfügbaren Funktionen erleichtern und verbessern.

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Schlank und schön – Mädels wir haben es geschafft!

Author: Philip HegelOn: Mai 12Categories: Allgemein

Schlank und schön – Mädels wir haben es geschafft!

Allgemein

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Schlank und schön starten wir in den Sommer! Unser 5-Wochen-Programm ist gerade zu Ende gegangen und wir feiern mal wieder enorme Gewichtsverluste.

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Group Fitness macht dich fit und glücklich!

Author: Team Studio21On: Mai 10Categories: Aktuell, Blog, Training

Group Fitness macht dich fit und glücklich!

Aktuell, Blog, Training

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Group Fitness macht dich fit und du hast auch noch Spaß dabei! Wer unsere Kurse besucht, weiß, was ich meine. 😉 Aber auch für Einsteiger ist ein Kurs perfekt geeignet. Wenn du also noch überlegst in einen Kurs zu gehen, lies den Blog und du wirst...

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