Das neue Jahr hat angefangen und fast jeder hat sich dafür Ziele gesetzt. Bei vielen Menschen ist das Ziel, nach den Feiertagen überschüssige Pfunde wieder loszuwerden oder allgemein mehr Sport zu machen und das Leben aktiver zu gestalten. Das ist aber gar nicht so leicht. Vor allem das langfristige Umsetzen der guten Vorsätze fällt den meisten sehr schwer. Deswegen ist das heutige Thema im Blog: Wie kann ich meine Ziele (Im Training) erreichen?
Wie kann ich meine Ziele im Sport einfacher erreichen?
Du selbst spielst eine große Rolle beim Erreichen deiner Ziele! Alleine schon deine Denkweise kann einen echt großen Unterschied machen. Statt dich zu fragen, ob du ins Training gehst, solltest du dich lieber fragen, wann! Wenn du dir die Frage stellst, was dich deinen Zielen näher bringt, fällt es dir leichter, dich für das Training statt die Couch zu entscheiden. Das gleiche gilt natürlich auch bei deiner Ernährung 😉
Gute Betreuung im Training macht einen großen Unterschied. So kannst du sicher sein, dass du mit deinem Trainingsplan auch deine Ziele erreichst und mit richtiger Technik trainierst. Damit ist dein Verletzungsrisiko auch deutlich geringer und dein Training natürlich effektiver. Unsere Trainer haben viel Erfahrung auch gerade im Einweisen von Einsteigern und können dir so optimal beim Einstieg in den Fitnesssport helfen. Auch für erfahrene Fitnesssportler haben wir im Studio21 natürlich passende Trainingspläne.
Unsere beliebten Kurse sind natürlich auch super zum Abnehmen und Straffen, gerade weil du von einem Trainer oder Trainerin vorne noch mal extra motiviert wirst. Vom Einsteiger bis zum Fitnessjunkie kommt hier jeder auf seine Kosten! Alleine geht man außerdem eindeutig weniger an seine Grenzen heran. Dazu macht es in der Gruppe einfach auch noch mal mehr Spaß!