Allgemein

Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Author: Team Studio21On: Mrz 17Categories: Aktuell, Allgemein, Training

Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Aktuell, Allgemein, Training

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Ausdauer – Egal ob im Alltag oder bei so gut wie allen Sportarten, ohne ausreichend Ausdauer wird es dir schwer fallen deine Leistung zu bringen. Selbst wenn du kein Interesse an Sport hast, wirst du eine gute Ausdauer auch im Alltag deutlich bemerken....

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Kalorienbedarf – So viel musst du essen, um fit zu sein!

Author: Team Studio21On: Jan 15Categories: Allgemein, Ernährung

Kalorienbedarf – So viel musst du essen, um fit zu sein!

Allgemein, Ernährung

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Kalorienbedarf – Viele Fitnesportler wissen nicht genau, wieviel sie essen sollen! Das hängt vor allem von deinen Zielen ab. Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, musst du natürlich mehr essen als in einer Diät. Außerdem spielt nicht nur die Menge...

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Kraft – wie wirst du am schnellsten stärker?

Author: Team Studio21On: Dez 28Categories: Allgemein, Blog, Training

Kraft – wie wirst du am schnellsten stärker?

Allgemein, Blog, Training

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Kraft durch Training aufzubauen funktioniert am schnellsten mit Gewichtstraining!

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HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

Aktuell, Allgemein, Blog

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HIIT – Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle...

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Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

Author: Team Studio21On: Dez 07Categories: Aktuell, Allgemein

Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

Aktuell, Allgemein

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Gewicht verlieren – viele Menschen haben dieses Ziel. Gerade wenn es auf den Sommer zugeht! Dann wollen alle möglichst schnell noch eine Strandfigur. Aber das funktioniert leider oft nicht. Am besten erreichst du dein Ziel Gewicht zu verlieren,...

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Weihnachtsfeier im Studio21 mit live DJ

Author: Philip HegelOn: Dez 01Categories: Allgemein

Weihnachtsfeier im Studio21 mit live DJ

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Die gestrige Weihnachtsfeier im Studio21 war der Startschuss zur besinnlichen Weihnachtszeit.

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Straffen – Mach` deinen Körper fest und knackig!

Author: Team Studio21On: Nov 30Categories: Allgemein, Blog, Training

Straffen – Mach` deinen Körper fest und knackig!

Allgemein, Blog, Training

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Straffen ist gerade für Frauen ein oft genanntes Trainingsziel. Doch wie kannst du deinen Körper am besten straffen? Eindeutig mit Training! Der heutige Blog verschafft dir einen Überblick. 🙂

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Bei Schmuddelwetter ins Fitnessstudio!

Author: Philip HegelOn: Nov 17Categories: Allgemein

Bei Schmuddelwetter ins Fitnessstudio!

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Das kalte Schmuddelwetter ist nun auch in Nürnberg angekommen und wir haben für euch nur eine Lösung: ab ins Studio21 zum Workout!

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Gewichtstraining – So wirst du schnell stark!

Author: Team Studio21On: Nov 16Categories: Allgemein

Gewichtstraining – So wirst du schnell stark!

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Gewichtstraining macht dich stark und fit! Außerdem profitiert auch deine Gesundheit sehr vom Gewichtstraining! Im heutigen Blog gibt es viele Infos zum Thema für dich! Also unbedingt weiterlesen. 🙂

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Ausdauertraining – Mach dich schnell Fit mit Cardio!

Author: Team Studio21On: Nov 16Categories: Allgemein, Training

Ausdauertraining – Mach dich schnell Fit mit Cardio!

Allgemein, Training

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Ausdauertraining macht dich Fit! Du stärkst dein Herz- und Kreislaufsystem und nebenbei verbrennst du auch noch ordentlich Kalorien. Bei uns im Studio21 hast du mehr als genug Möglichkeiten Cardiotraining zu machen. Ob an unseren Geräten oder in den...

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