Allgemein

Tube Workout – Training mit dem Fitness Tube

Author: Team Studio21On: Jan 19Categories: Allgemein, Training

Tube Workout – Training mit dem Fitness Tube

Allgemein, Training

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Das Fitness Tube kennen unsere fleißigen Kursbesucher mit Sicherheit schon aus einem unserer beliebten Kurse. Aber egal ob Kurs oder beim Training für dich auf der Fläche, das Tube sollte jeder mal getestet haben! Du kannst damit unglaublich viele...

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Kurse oder Krafttraining- Was ist besser?

Author: Team Studio21On: Jan 12Categories: Allgemein, Blog

Kurse oder Krafttraining- Was ist besser?

Allgemein, Blog

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Du hast dich vielleicht auch schon gefragt, ob unsere Kurse oder das Krafttraining auf der Fläche besser für dich geeignet ist. Natürlich ist das auch Geschmacksfrage, aber was ist denn nun effektiver? Unser Blog hat wie immer Antworten parat! Dazu...

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So erreichst du deine Ziele im neuen Jahr!

Author: Team Studio21On: Jan 09Categories: Allgemein, Blog

So erreichst du deine Ziele im neuen Jahr!

Allgemein, Blog

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Das neue Jahr hat angefangen und fast jeder hat sich dafür Ziele gesetzt. Bei vielen Menschen ist das Ziel, nach den Feiertagen überschüssige Pfunde wieder loszuwerden oder allgemein mehr Sport zu machen und das Leben aktiver zu gestalten. Das ist...

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Rezept Weihnachtsplätzchen

Author: Philip HegelOn: Dez 09Categories: Allgemein

Rezept Weihnachtsplätzchen

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Passend zur Weihnachtszeit verrät euch Fitness Model Oxana heute ein neues Rezept.

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Oktoberfest-Party im Studio21

Author: Philip HegelOn: Okt 07Categories: Allgemein

Oktoberfest-Party im Studio21

Allgemein

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O’zapft wars gestern auf unserer Oktoberfest-Party und hier seht ihr die Fotos und einen kleinen Bericht.

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Rückentraining macht dich fit!

Author: Team Studio21On: Sep 20Categories: Allgemein, Blog, Training

Rückentraining macht dich fit!

Allgemein, Blog, Training

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Jeder weiß, wie wichtig der Rücken für die Gesundheit ist. Spätestens wenn Rückenprobleme wie Verspannungen und Schmerzen zum Problem werden, merkt man das. Rückenprobleme sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Dabei sind Rückenschmerzen...

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Unsere Sprungbox

Author: Philip HegelOn: Sep 14Categories: Allgemein

Unsere Sprungbox

Allgemein

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Heute stellen wir euch im Blog unsere Sprungbox im Studio21 etwas genauer vor.

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Wichtige Termine im Fitness-Herbst im Studio21!

Author: Philip HegelOn: Aug 29Categories: Allgemein

Wichtige Termine im Fitness-Herbst im Studio21!

Allgemein

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Der Fitness-Herbst steht vor der Tür, es geht endlich wieder los!

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Rezept Oxis Reis Pancake

Author: Philip HegelOn: Aug 25Categories: Allgemein

Rezept Oxis Reis Pancake

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Hello Nürnberg, der Sommer ist vorbei und Oxi zeigt euch heute im Blog ihren leckeren Reis Pancake.

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Smoothies – gesund und lecker?

Author: Team Studio21On: Aug 01Categories: Allgemein, Blog, Ernährung

Smoothies – gesund und lecker?

Allgemein, Blog, Ernährung

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Smoothies (von Englisch smooth: weich, geschmeidig) sind ohne Frage lecker. Es sind Mischungen aus Obst und oft auch Gemüse oder sogar Nüssen und Samen. Sie liegen zur Zeit voll im Trend. Aber sind sie so gesund, wie ihr Ruf vermuten lässt? Und was...

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