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Sport im Spätsommer – Bleib` dran, Bleib` Fit!

Author: Team Studio21On: Aug 26Categories: Allgemein

Sport im Spätsommer – Bleib` dran, Bleib` Fit!

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Sport im Spätsommer – Auch wenn jetzt noch niemand an der Winter denkt, die Tage werden langsam wieder kürzer. Natürlich will jetzt jeder noch das Beste aus den letzten Sommertagen machen. Also viel nach draußen, Grillen mit Freunden oder ab...

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Sport im Sommer – Das musst du beachten!

Author: Team Studio21On: Jul 22Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

Sport im Sommer – Das musst du beachten!

Aktuell, Allgemein, Blog

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Sport im Sommer macht besonders viel Spaß. Allerdings musst du bei heißem Wetter ein paar Dinge beachten, um ein effektives und gesundes Workout abzuliefern! Außerdem kannst du dich nach deinem Training mit gutem Gewissen auch mal belohnen. Nicht nur...

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Sporteln – Mach` Sport zu deiner Leidenschaft!

Author: Team Studio21On: Jul 18Categories: Allgemein

Sporteln – Mach` Sport zu deiner Leidenschaft!

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Sporteln wird in der heutigen Zeit immer wichtiger und vor allem immer moderner. Es wird immer mehr zum Trend, ins Fitnessstudio zu gehen und coole Spiegelbilder nach dem Training zu machen. Aber wieso machen wir überhaupt Sport? Die meisten Leute beantworten...

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Nürnberg gegen Ingolstadt – Der Kracher in der Relegation!

Author: Team Studio21On: Jul 10Categories: Allgemein

Nürnberg gegen Ingolstadt – Der Kracher in der Relegation!

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Nürnberg gegen Ingolstadt – Alle Fußball-Fans können sich auf morgen Abend freuen, denn das Rückspiel FCN – Ingolstadt findet statt! Nach dem furiosen 2:0 für den Clubb unter den neuen Interimstrainern Michael Wiesinger (Im Beitragsbild...

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Coronaschweinehund – Jetzt zurück ins Training

Author: Team Studio21On: Jun 29Categories: Allgemein

Coronaschweinehund – Jetzt zurück ins Training

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Coronaschweinehund – Durch die Ausgangssperre und jegliche Coronamaßnahmen war die alltägliche Bewegung und vor allem das Fitnesstraining stark eingeschränkt. Jetzt wird es aber wieder Zeit, fit und motiviert zurück ins Training zu kommen und...

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Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Author: Team Studio21On: Mrz 17Categories: Aktuell, Allgemein, Training

Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Aktuell, Allgemein, Training

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Ausdauer – Egal ob im Alltag oder bei so gut wie allen Sportarten, ohne ausreichend Ausdauer wird es dir schwer fallen deine Leistung zu bringen. Selbst wenn du kein Interesse an Sport hast, wirst du eine gute Ausdauer auch im Alltag deutlich bemerken....

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Kalorienbedarf – So viel musst du essen, um fit zu sein!

Author: Team Studio21On: Jan 15Categories: Allgemein, Ernährung

Kalorienbedarf – So viel musst du essen, um fit zu sein!

Allgemein, Ernährung

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Kalorienbedarf – Viele Fitnesportler wissen nicht genau, wieviel sie essen sollen! Das hängt vor allem von deinen Zielen ab. Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, musst du natürlich mehr essen als in einer Diät. Außerdem spielt nicht nur die Menge...

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Kraft – wie wirst du am schnellsten stärker?

Author: Team Studio21On: Dez 28Categories: Allgemein, Blog, Training

Kraft – wie wirst du am schnellsten stärker?

Allgemein, Blog, Training

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Kraft durch Training aufzubauen funktioniert am schnellsten mit Gewichtstraining!

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HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

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HIIT – Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle...

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Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

Author: Team Studio21On: Dez 07Categories: Aktuell, Allgemein

Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

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Gewicht verlieren – viele Menschen haben dieses Ziel. Gerade wenn es auf den Sommer zugeht! Dann wollen alle möglichst schnell noch eine Strandfigur. Aber das funktioniert leider oft nicht. Am besten erreichst du dein Ziel Gewicht zu verlieren,...

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