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Rezept Weihnachtsplätzchen

Author: Philip HegelOn: Dez 09Categories: Allgemein

Rezept Weihnachtsplätzchen

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Passend zur Weihnachtszeit verrät euch Fitness Model Oxana heute ein neues Rezept.

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Oktoberfest-Party im Studio21

Author: Philip HegelOn: Okt 07Categories: Allgemein

Oktoberfest-Party im Studio21

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O’zapft wars gestern auf unserer Oktoberfest-Party und hier seht ihr die Fotos und einen kleinen Bericht.

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Rückentraining macht dich fit!

Author: Team Studio21On: Sep 20Categories: Allgemein, Blog, Training

Rückentraining macht dich fit!

Allgemein, Blog, Training

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Jeder weiß, wie wichtig der Rücken für die Gesundheit ist. Spätestens wenn Rückenprobleme wie Verspannungen und Schmerzen zum Problem werden, merkt man das. Rückenprobleme sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Dabei sind Rückenschmerzen...

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Unsere Sprungbox

Author: Philip HegelOn: Sep 14Categories: Allgemein

Unsere Sprungbox

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Heute stellen wir euch im Blog unsere Sprungbox im Studio21 etwas genauer vor.

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Wichtige Termine im Fitness-Herbst im Studio21!

Author: Philip HegelOn: Aug 29Categories: Allgemein

Wichtige Termine im Fitness-Herbst im Studio21!

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Der Fitness-Herbst steht vor der Tür, es geht endlich wieder los!

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Rezept Oxis Reis Pancake

Author: Philip HegelOn: Aug 25Categories: Allgemein

Rezept Oxis Reis Pancake

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Hello Nürnberg, der Sommer ist vorbei und Oxi zeigt euch heute im Blog ihren leckeren Reis Pancake.

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Smoothies – gesund und lecker?

Author: Team Studio21On: Aug 01Categories: Allgemein, Blog, Ernährung

Smoothies – gesund und lecker?

Allgemein, Blog, Ernährung

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Smoothies (von Englisch smooth: weich, geschmeidig) sind ohne Frage lecker. Es sind Mischungen aus Obst und oft auch Gemüse oder sogar Nüssen und Samen. Sie liegen zur Zeit voll im Trend. Aber sind sie so gesund, wie ihr Ruf vermuten lässt? Und was...

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Was du beim Schwitzen beachten solltest

Author: Team Studio21On: Jul 29Categories: Aktuell, Allgemein, Blog, Training

Was du beim Schwitzen beachten solltest

Aktuell, Allgemein, Blog, Training

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Gerade jetzt im Sommer, bei sehr heißen Temperaturen, schwitzt man viel – vor allem beim Sport! Schweiß ist nicht nur ein Zeichen von Anstrengung. Denn er ist auch extrem wichtig für deine Gesundheit und deine Leistung im Training! Mit Schweiß...

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Richtig Einkaufen – Hier beginnt gesunde Ernährung!

Author: Team Studio21On: Jul 26Categories: Allgemein, Blog, Ernährung

Richtig Einkaufen – Hier beginnt gesunde Ernährung!

Allgemein, Blog, Ernährung

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Wenn du deine Ernährung passend zum Sport und auch gesund gestalten willst, dann beginnt das bereits beim Einkaufen im Supermarkt! Denn um dich bewusst zu Ernähren brauchst du die richtigen Lebensmittel zu hause. Gerade wenn du deine Ernährung langfristig...

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Abnehmwunder Corinna

Author: Philip HegelOn: Jul 23Categories: Allgemein

Abnehmwunder Corinna

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Abnehmwunder Corinna hat es allen gezeigt!

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