HIIT Training – Schnell Fett verbrennen mit Intervalltraining
Der Sommer naht und wir alle wollen möglichst schnell eine Bikinifigur oder ein Waschbrettbauch haben. Eine Möglichkeit, schnell Fett zu verbrennen, ist das HIIT Training.
Personal Training im Studio21
Viele erfolgreiche Menschen gönnen sich regelmäßig ein Personal Training. Selbst Profisportler trainieren fast immer mit einem Coach! Das liegt einfach daran, dass du mit dieser Trainingsform am besten deine Ziele erreichst. Aber warum ist Personal Training (PT) die effektivste Form des Trainings? Read more
Ernährungsberatung mit Fitness Model Oxana
Im heutigen Blog stellen wir euch Oxis Ernährungsberatung einmal etwas genauer vor.
Schnelle Gewichtsverluste im 5-Wochen-Programm
Unser legendäres 5-Wochen-Programm startet in wenigen Wochen wieder in eine neue Runde und schnelle Gewichtsverluste sind garantiert.
Cycling ist ein echter Fett-Killer!
Cycling beschreibt Indoor-Radfahren mit Musik und Kursleiter. Das Training kann so unabhängig von Wetter und Jahreszeit durchgeführt werden. Die verschiedenen Techniken und Intensitäten beim Cycling sorgen für viel Abwechslung und einen enormen Kalorienverbrauch von bis zu 800 Kalorien pro 60 Minuten! Unser Blog hat noch viele weitere Informationen zum Thema Indoor-Radfahren für dich parat! :)Read more
1500 Kalorien
1500 Kalorien vs 1500 Kalorien - im heutigen Blog vergleichen wir verschiedene Nahrungsmittel miteinander...Read more
Fit durch die Grippezeit
Die Wintermonate sind standesgemäß leider auch die Erkältungs- und Grippezeit. Read more
Hoch die Hände, Wochenende!
Das Wochenende naht und somit die Frage, was unternehmen wir denn Schönes...
Quinoa-Salat mit Mango
Hallo liebe Leser, im heutigen Blog zeigen wir euch wieder ein neues Quinoa-Rezept von Fitness Model Oxana.
Unsere Kurzhanteln im Studio21
Hallo liebe Leser, im heutigen Blog stellen wir euch mal unsere Kurzhanteln etwas genauer vor.