Aktuell

Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Author: Team Studio21On: Mrz 17Categories: Aktuell, Allgemein, Training

Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Aktuell, Allgemein, Training

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Ausdauer – Egal ob im Alltag oder bei so gut wie allen Sportarten, ohne ausreichend Ausdauer wird es dir schwer fallen deine Leistung zu bringen. Selbst wenn du kein Interesse an Sport hast, wirst du eine gute Ausdauer auch im Alltag deutlich bemerken....

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Trainingsmotivation – Leg los und mach dich fit!

Author: Team Studio21On: Mrz 14Categories: Aktuell, Blog

Trainingsmotivation – Leg los und mach dich fit!

Aktuell, Blog

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Trainingsmotivation zu finden ist oft gar nicht so leicht. Aber bei uns im Studio21 helfen wir dir gerne beim Kampf gegen deinen inneren Schweinehund! 🙂 Jeder Mensch hat auch mal Schwierigkeiten mit der Motivation. Um deine Ziele zu erreichen, brauchst...

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Sport für die Gesundheit – stärke dein Immunsystem!

Author: Team Studio21On: Mrz 14Categories: Aktuell, Blog

Sport für die Gesundheit – stärke dein Immunsystem!

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Sport für die Gesundheit ist gerade im Moment sehr wichtig! Der Corona-Virus ist gerade das Thema Nr.1! Gerade deswegen solltest du aktuell dein Immunsystem mit Sport stärken. Krankheiten schränken deine Lebensqualität ein und kannst deinem Alltag...

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Fitnesssport – Was bringt mir Training?

Author: Team Studio21On: Mrz 09Categories: Aktuell, Blog

Fitnesssport – Was bringt mir Training?

Aktuell, Blog

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Fitnesssport gilt nicht nur als gesundheitsfördernd, sondern auch als gut für Aussehen und Wohlbefinden. Doch warum ist das so? Und was für Vorteile bringt mir Training im Fitnessstudio genau? Falls du dich noch nicht für Fitness begeistern konntest,...

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Fit in den Frühling – beachte diese Tipps!

Author: Team Studio21On: Mrz 07Categories: Aktuell, Blog

Fit in den Frühling – beachte diese Tipps!

Aktuell, Blog

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Fit in den Frühling – auch wenn das Wetter noch nicht wirklich danach aussieht fängt schon in knapp 2 Wochen die Frühlingszeit an! Höchste Zeit also den Winterspeck loszuwerden, denn auch der Sommer lässt dann nicht mehr lange auf sich warten....

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Gewicht reduzieren – So nimmst du schnell ab!

Author: Team Studio21On: Mrz 04Categories: Aktuell, Blog

Gewicht reduzieren – So nimmst du schnell ab!

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Gewicht reduzieren – Abnehmen fällt den meisten Menschen sehr schwer. Dabei kannst du mit Wissen und Motivation schnell sichtbare Erfolge erzielen! Es gibt viele Tipps und Tricks die dir beim Abnehmen helfen. Dieser Blog gibt dir hoffentlich viel...

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Fitnesstricks – Trainiere schlau und du wirst fit!

Author: Team Studio21On: Jan 18Categories: Aktuell, Blog

Fitnesstricks – Trainiere schlau und du wirst fit!

Aktuell, Blog

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Fitnesstricks – leider gibt es keinen Zaubertrick, um dich sofort fit zu machen. Aber es gibt einige Tricks, die dir den Weg zur Traumfigur erleichtern! Also unbedingt weiterlesen! 🙂

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Fitnessernährung – wie ernähre ich mich richtig?

Author: Team Studio21On: Jan 13Categories: Aktuell, Blog

Fitnessernährung – wie ernähre ich mich richtig?

Aktuell, Blog

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Fitnessernährung – du bist, was du isst! Wie schon Oma wusste, kann sich dein Körper nur aus dem Nachbilden, was du zu dir nimmst! Dein Körper erneuert sich regelmäßig komplett. Aber die richtige Ernährung spielt auch für dein Training eine...

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Cardio – Kalorien verbrennen leicht gemacht!

Author: Team Studio21On: Dez 18Categories: Aktuell, Blog, Training

Cardio – Kalorien verbrennen leicht gemacht!

Aktuell, Blog, Training

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Cardio – Das Ausdauertraining ist bei vielen Fitnesssportlern sehr beliebt. Unsere Kursmädels oder auch die Läufer bei uns im Studio schätzen dieses Training sehr. Einige Kraftsportler sehen es jedoch eher nur als Aufwärmprogramm oder als notwendige...

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HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

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HIIT – Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle...

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