Aktuell

Sport im Sommer – Das musst du beachten!

Author: Team Studio21On: Jul 22Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

Sport im Sommer – Das musst du beachten!

Aktuell, Allgemein, Blog

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Sport im Sommer macht besonders viel Spaß. Allerdings musst du bei heißem Wetter ein paar Dinge beachten, um ein effektives und gesundes Workout abzuliefern! Außerdem kannst du dich nach deinem Training mit gutem Gewissen auch mal belohnen. Nicht nur...

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Sportfacts – mach dich schlau über Sport!

Author: Team Studio21On: Jun 27Categories: Aktuell, Blog

Sportfacts – mach dich schlau über Sport!

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Sportfacts – heute gibt es mal wieder einige interessante Fakten und Tipps zu Sport und Training für dich im Blog! Also unbedingt lesen!:)

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Fit im Sommer – Hol dir deinen Beachbody!

Author: Team Studio21On: Jun 24Categories: Aktuell, Blog

Fit im Sommer – Hol dir deinen Beachbody!

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Fit im Sommer  – Das Studio21 hat seit ein paar Wochen wieder geöffnet (seit gestern übrigens auch endlich unsere Umkleiden) ! Höchste Zeit also ins Training zu gehen und dir deinen Beachbody für den Sommer zu holen! 🙂 In unseren Kursen...

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Abwehrkräfte stärken – Bleib gesund mit Sport!

Author: Team Studio21On: Jun 14Categories: Aktuell, Blog

Abwehrkräfte stärken – Bleib gesund mit Sport!

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Abwehrkräfte stärken – Deine körpereigenen Abwehrkräfte schützen dich vor Erkrankungen und anderen schädlichen äußeren Einflüssen. Gerade in Corona-Zeiten ist ein starkes Immunsystem sehr wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Aber wie...

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Fitnesswissen – Mach dich schlau über Fitness!

Author: Team Studio21On: Jun 11Categories: Aktuell, Blog

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Fitnesswissen – In Zeiten des Corona-Virus kann schnell mal Langeweile aufkommen. Zum Glück gibt es aber endlich wieder Training im Studio21 und unsere Blogs! So kannst du die Zeit nutzen, um dir viel Wissen über Fitness, Ernährung und Training...

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Fit werden – Auch mit Ausgangssperre!

Author: Team Studio21On: Apr 06Categories: Aktuell, Blog

Fit werden – Auch mit Ausgangssperre!

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Fit werden kannst du auch mit Ausgangssperre! Wenn du regelmäßig an unseren Live-Kursen und an unserer Challenge gegen unser Trainerteam teilnimmst, wirst du schnell fit werden! Und das, obwohl unser Studio aktuell geschlossen hat! Wir hoffen natürlich...

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Sport für die Abwehrkräfte – Bleib gesund mit Bewegung!

Author: Team Studio21On: Mrz 30Categories: Aktuell, Blog

Sport für die Abwehrkräfte – Bleib gesund mit Bewegung!

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Sport für die Abwehrkräfte ist gerade in Zeiten von COVID-19 sehr wichtig, um dich fit und gesund zu halten! Obwohl das öffentliche Leben fast stillsteht, empfehlen Politiker und Gesundheitsexperten nicht ohne Grund, Sport zu treiben. Denn so schaffst...

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Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Author: Team Studio21On: Mrz 17Categories: Aktuell, Allgemein, Training

Ausdauer – So steigerst du dein Durchhaltevermögen!

Aktuell, Allgemein, Training

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Ausdauer – Egal ob im Alltag oder bei so gut wie allen Sportarten, ohne ausreichend Ausdauer wird es dir schwer fallen deine Leistung zu bringen. Selbst wenn du kein Interesse an Sport hast, wirst du eine gute Ausdauer auch im Alltag deutlich bemerken....

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Trainingsmotivation – Leg los und mach dich fit!

Author: Team Studio21On: Mrz 14Categories: Aktuell, Blog

Trainingsmotivation – Leg los und mach dich fit!

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Trainingsmotivation zu finden ist oft gar nicht so leicht. Aber bei uns im Studio21 helfen wir dir gerne beim Kampf gegen deinen inneren Schweinehund! 🙂 Jeder Mensch hat auch mal Schwierigkeiten mit der Motivation. Um deine Ziele zu erreichen, brauchst...

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Sport für die Gesundheit – stärke dein Immunsystem!

Author: Team Studio21On: Mrz 14Categories: Aktuell, Blog

Sport für die Gesundheit – stärke dein Immunsystem!

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Sport für die Gesundheit ist gerade im Moment sehr wichtig! Der Corona-Virus ist gerade das Thema Nr.1! Gerade deswegen solltest du aktuell dein Immunsystem mit Sport stärken. Krankheiten schränken deine Lebensqualität ein und kannst deinem Alltag...

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