Aktuell

Das 5-Wochen-Programm geht in die letzte Woche!

Author: Team Studio21On: Nov 01Categories: Aktuell, Blog

Das 5-Wochen-Programm geht in die letzte Woche!

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Unsere Mädels haben das beliebte 5-Wochen-Programm fast überstanden und die Erfolge sind mehr als beeindruckend! Die Gewichtsverluste können sich echt sehen lassen. Die fleißige Terry zum Beispiel hat mit Oxis Hilfe über 3 kg abgenommen – Respekt!...

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Die Sommerfigur wird im Winter gemacht!

Author: Team Studio21On: Okt 28Categories: Aktuell, Blog

Die Sommerfigur wird im Winter gemacht!

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Der Winter nähert sich langsam, aber sicher. Die Umstellung auf die Winterzeit hat heute Nacht auch zeitlich einen Wechsel der Jahreszeiten markiert. Auch wenn du jetzt bestimmt eher an Weihnachten denkst als an den nächsten Sommer: Deine Sommerfigur...

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Viele Wege führen zur Top-Figur!

Author: Team Studio21On: Sep 15Categories: Aktuell, Blog

Viele Wege führen zur Top-Figur!

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Der Sommer nähert sich langsam aber sicher seinem Ende und es wird auch wieder früher dunkel. Die große Hitze war eine gute Ausrede das Training auch mal zu schwänzen und bei diversen Grillpartys ordentlich zuzuschlagen. Höchste Zeit also mal wieder...

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Neuer Freihantelbereich im Studio21!

Author: Team Studio21On: Sep 05Categories: Aktuell, Blog

Neuer Freihantelbereich im Studio21!

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Ihr habt es vielleicht schon mitbekommen! Dein Studio21 hat den Freihantelbereich im hinteren Teil des Studios komplett erneuert. Nicht nur die Gewichtsscheiben sind neu. Es gibt auch deutlich mehr Platz und eine coole Atmosphäre mit dazu. Neugierig?...

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Fractional Plates – Extra Kick für dein Training!

Author: Team Studio21On: Aug 25Categories: Aktuell, Blog

Fractional Plates – Extra Kick für dein Training!

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Fractional Plates können sehr wichtig für dein Training sein. Aber was sind Fractional Plates genau? Und was unterscheidet sie von anderen Gewichten, die du im Krafttraining verwendest? Warum geben sie deinem Training den extra Kick? Unser Blog klärt...

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Bumper Plates – Mehr als nur Gewichte!

Author: Team Studio21On: Aug 25Categories: Aktuell, Blog, Training

Bumper Plates – Mehr als nur Gewichte!

Aktuell, Blog, Training

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Was sind Bumper Plates? Hier handelt es sich um olympische Gewichtsscheiben. Allerdings sind diese komplett aus dichten und stabilen Gummi gefertigt! Lies den Blog, und du weißt was der Vorteil von diesen Scheiben ist und warum sie mehr als nur Gewichte...

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Was ist eigentlich der BMI?

Author: Team Studio21On: Aug 18Categories: Aktuell, Blog

Was ist eigentlich der BMI?

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Fast jeder hat wohl schon mal vom BMI gehört. Aber was genau ist eigentlich der BMI? Und was sagt er über meinen Körper aus? Die Antworten gibt es wie immer im Blog! 🙂

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Unsere neuen Duschen warten auf Dich!

Author: Team Studio21On: Aug 11Categories: Aktuell, Blog

Unsere neuen Duschen warten auf Dich!

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Das Warten hat ein Ende! Dein Studio21 hat mal wieder keine Kosten und Mühen gescheut, um dir einen noch schöneren Aufenthalt bei uns zu ermöglichen! Denn unsere Duschen sind seit heute komplett renoviert, sowohl bei den Frauen als auch bei den Männern...

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Tipps zum Kalorien sparen

Author: Team Studio21On: Aug 03Categories: Aktuell, Blog, Ernährung

Tipps zum Kalorien sparen

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Wenn du schneller abnehmen willst, gibt es einige gute Tipps, um Kalorien zu sparen. Die kannst du alle auch noch recht leicht in deinen Alltag einbauen und damit schnell umsetzen. Los gehts! 🙂

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Was du beim Schwitzen beachten solltest

Author: Team Studio21On: Jul 29Categories: Aktuell, Allgemein, Blog, Training

Was du beim Schwitzen beachten solltest

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Gerade jetzt im Sommer, bei sehr heißen Temperaturen, schwitzt man viel – vor allem beim Sport! Schweiß ist nicht nur ein Zeichen von Anstrengung. Denn er ist auch extrem wichtig für deine Gesundheit und deine Leistung im Training! Mit Schweiß...

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