Aktuell

HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

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HIIT – Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig Fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle...

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Definieren – Wie geht das mit Sport?!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Blog

Definieren – Wie geht das mit Sport?!

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Definieren – Also den Körperfettanteil senken. Das ist ein Ziel von vielen Fitnesssportlern. Aber wie geht das am besten?

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Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

Author: Team Studio21On: Dez 07Categories: Aktuell, Allgemein

Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

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Gewicht verlieren – viele Menschen haben dieses Ziel. Gerade wenn es auf den Sommer zugeht! Dann wollen alle möglichst schnell noch eine Strandfigur. Aber das funktioniert leider oft nicht. Am besten erreichst du dein Ziel Gewicht zu verlieren,...

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Studioausstattung im Studio21 – Das gibt es bei uns!

Author: Team Studio21On: Nov 08Categories: Aktuell, Allgemein

Studioausstattung im Studio21 – Das gibt es bei uns!

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Die Studioausstattung im Studio21 hat für jedes Training das richtige Equipment. Unsere Geräte sind ausschließlich von den besten und bekanntesten Herstellern! Damit hast du Qualität garantiert und kannst dich auf hohe Standards bei der Herstellung...

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Stoffwechsel – Was ist das eigentlich?

Author: Team Studio21On: Sep 25Categories: Aktuell, Blog

Stoffwechsel – Was ist das eigentlich?

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Der Stoffwechsel – In Fitnessmagazinen, auf Lifestyle-Seiten oder auch im Alltag: Du bist bestimmt schon oft auf den Begriff Stoffwechsel gestoßen. Aber weißt du eigentlich, was damit genau gemeint ist? Stoffwechsel betrifft nicht nur Kalorien...

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Sportlich in den Herbst – Auf ins Studio21!

Author: Team Studio21On: Sep 14Categories: Aktuell, Blog

Sportlich in den Herbst – Auf ins Studio21!

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Sportlich in den Herbst – Der Sommer neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu, die Tage sind schon merklich kürzer geworden und im Supermarkt gibt es sogar schon wieder die Weihnachtssachen zu kaufen! Es ist zwar immer ein guter Zeitpunkt, um...

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Trainingsfortschritte steigern – beachte diesen Trick!

Author: Team Studio21On: Aug 09Categories: Aktuell, Blog, Training

Trainingsfortschritte steigern – beachte diesen Trick!

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Trainingsfortschritte sind wohl die beste Motivation, die du bekommen kannst. Du kommst deinen Zielen näher und siehst, dass sich deine harte Arbeit gelohnt hat. Es gibt viele Tipps und Tricks, um dich im Training zu steigern, aber oft wird vergessen,...

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Fitnessstudio – Geh auch im Sommer ins Training!

Author: Team Studio21On: Jul 28Categories: Aktuell, Blog, Training

Fitnessstudio – Geh auch im Sommer ins Training!

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Fitnessstudio im Sommer – Muss das sein? Gerade wenn es sehr heiß ist und wie gerade eine Hitzewelle Deutschland im Griff hat, ist es nicht immer einfach, sich zum Training zu motivieren. Aber egal welches Wetter, der Besuch im Fitnessstudio lohnt...

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Hitze und Training – Was du beachten solltest!

Author: Team Studio21On: Jun 15Categories: Aktuell, Blog, Training

Hitze und Training – Was du beachten solltest!

Aktuell, Blog, Training

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Hitze und Training – du fragst dich vielleicht ob das zusammen geht. Eindeutig ja! Du solltest nur ein paar Tipps beachten und dann kann es losgehen! Denn auch wenn das Freibad oder die Eisdiele verlockend erscheinen, vernachlässigst du dein Training,...

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Supplements! Was bringen sie für dein Training?

Author: Team Studio21On: Mai 18Categories: Aktuell, Blog

Supplements! Was bringen sie für dein Training?

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Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die ursprünglich aus dem medizinischen Bereich stammen. Aber auch Profisportler haben Supplements schon verwendet, bevor sie auch im Breiten- und Freizeitsport eingesetzt wurden. Durch den Fitnesstrend der...

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