Aktuell

Fitnesstricks – Trainiere schlau und du wirst fit!

Author: Team Studio21On: Jan 18Categories: Aktuell, Blog

Fitnesstricks – Trainiere schlau und du wirst fit!

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Fitnesstricks – leider gibt es keinen Zaubertrick, um dich sofort fit zu machen. Aber es gibt einige Tricks, die dir den Weg zur Traumfigur erleichtern! Also unbedingt weiterlesen! 🙂

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Fitnessernährung – wie ernähre ich mich richtig?

Author: Team Studio21On: Jan 13Categories: Aktuell, Blog

Fitnessernährung – wie ernähre ich mich richtig?

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Fitnessernährung – du bist, was du isst! Wie schon Oma wusste, kann sich dein Körper nur aus dem Nachbilden, was du zu dir nimmst! Dein Körper erneuert sich regelmäßig komplett. Aber die richtige Ernährung spielt auch für dein Training eine...

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Cardio – Kalorien verbrennen leicht gemacht!

Author: Team Studio21On: Dez 18Categories: Aktuell, Blog, Training

Cardio – Kalorien verbrennen leicht gemacht!

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Cardio – Das Ausdauertraining ist bei vielen Fitnesssportlern sehr beliebt. Unsere Kursmädels oder auch die Läufer bei uns im Studio schätzen dieses Training sehr. Einige Kraftsportler sehen es jedoch eher nur als Aufwärmprogramm oder als notwendige...

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HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Allgemein, Blog

HIIT – So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

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HIIT – Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle...

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Definieren – Wie geht das mit Sport?!

Author: Team Studio21On: Dez 13Categories: Aktuell, Blog

Definieren – Wie geht das mit Sport?!

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Definieren – Also den Körperfettanteil senken. Das ist ein Ziel von vielen Fitnesssportlern. Aber wie geht das am besten?

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Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

Author: Team Studio21On: Dez 07Categories: Aktuell, Allgemein

Gewicht verlieren – Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

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Gewicht verlieren – viele Menschen haben dieses Ziel. Gerade wenn es auf den Sommer zugeht! Dann wollen alle möglichst schnell noch eine Strandfigur. Aber das funktioniert leider oft nicht. Am besten erreichst du dein Ziel Gewicht zu verlieren,...

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Studioausstattung im Studio21 – Das gibt es bei uns!

Author: Team Studio21On: Nov 08Categories: Aktuell, Allgemein

Studioausstattung im Studio21 – Das gibt es bei uns!

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Die Studioausstattung im Studio21 hat für jedes Training das richtige Equipment. Unsere Geräte sind ausschließlich von den besten und bekanntesten Herstellern! Damit hast du Qualität garantiert und kannst dich auf hohe Standards bei der Herstellung...

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Stoffwechsel – Was ist das eigentlich?

Author: Team Studio21On: Sep 25Categories: Aktuell, Blog

Stoffwechsel – Was ist das eigentlich?

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Der Stoffwechsel – In Fitnessmagazinen, auf Lifestyle-Seiten oder auch im Alltag: Du bist bestimmt schon oft auf den Begriff Stoffwechsel gestoßen. Aber weißt du eigentlich, was damit genau gemeint ist? Stoffwechsel betrifft nicht nur Kalorien...

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Sportlich in den Herbst – Auf ins Studio21!

Author: Team Studio21On: Sep 14Categories: Aktuell, Blog

Sportlich in den Herbst – Auf ins Studio21!

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Sportlich in den Herbst – Der Sommer neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu, die Tage sind schon merklich kürzer geworden und im Supermarkt gibt es sogar schon wieder die Weihnachtssachen zu kaufen! Es ist zwar immer ein guter Zeitpunkt, um...

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Trainingsfortschritte steigern – beachte diesen Trick!

Author: Team Studio21On: Aug 09Categories: Aktuell, Blog, Training

Trainingsfortschritte steigern – beachte diesen Trick!

Aktuell, Blog, Training

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Trainingsfortschritte sind wohl die beste Motivation, die du bekommen kannst. Du kommst deinen Zielen näher und siehst, dass sich deine harte Arbeit gelohnt hat. Es gibt viele Tipps und Tricks, um dich im Training zu steigern, aber oft wird vergessen,...

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