Welche Lebensmittel sind ungesund?
Du hörst im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung oft von Lebensmitteln und Gerichten, auf die du verzichten sollst. Aber was ist dann ungesund ? Und wie kannst du gesund von ungesund unterscheiden? Gibt es überhaupt Lebensmittel, auf die man komplett verzichten muss, um gesund zu leben? Wie immer gibt es viel Wissen und Antworten für dich im Blog!Read more
Ohne Sport abnehmen - Kann das gehen?
Dir wird nicht ohne Grund empfohlen, deine Ernährung umzustellen und vor allem Sport zu machen, wenn du abnehmen willst. Jedoch gibt es viele Menschen mit wenig Zeit oder Sportmuffel, die keine Lust auf Bewegung haben. Kann das Abnehmen ohne Sport überhaupt gehen? Und ist das überhaupt gesund ? Nachdem du den Blog gelesen hast, weißt du, warum Abnehmen ohne Sport sehr wenig Sinn macht. ;)Read more
Abnehmtipps - die 12 besten Tipps von Fitness Model Oxana
Mit einer Diät anzufangen ist schon ein großer Schritt und deshalb bekommst du im heutigen Blog die besten Abnehmtipps von Oxana. Und sie muss es wissen, denn sie ist zweifache Deutsche Meisterin und zweifache Vize Weltmeisterin als Fitness Model. Zusätzlich betreibt Oxana mit ihrem Ehemann gemeinsam das Premium Fitnessstudio Studio21 in Nürnberg. Bist du bereit für die Tipps der Profis?
Was ist ein Cheat Day in der Diät? - Teil 1
Oft hörst du im Zusammenhang mit Diät und Abnehmen vom Cheat Day. Aber was ist das eigentlich? Und kann der Cheat Day in einer Diät hilfreich sein? Unser Blog klärt dich auf! :)Read more
Wie viel Eiweiß braucht mein Körper?
Wie viel Eiweiß benötigt ein Sportler? Weißt du, wie hoch dein Proteinbedarf eigentlich ist? Read more
Saft und Smoothies - Vitaminquelle oder Zuckerbombe?
Sind Smoothies und Säfte eine gesunde Vitaminquelle oder doch eher Dickmacher mit viel Zucker und Kalorien? Unser Blog hat wie immer Antworten und Tipps parat!Read more
B-Vitamine - Mehr Energie
Heute geht's im Blog um die B-Vitamine! Wie immer haben wir alle Infos über diese Vitamingruppe und du erfährst warum sie für mehr Energie in deinem Körper sorgen.Read more
Vitamin A - Das Wachstumsvitamin
Heute gibt's das Wachstumsvitamin A und alles Interessante dazu für dich und deinen Körper in unserem Blog! Read more
Vitamin E - Das Zellschutzvitamin
Heute geht es um das Zellschutzvitamin E! Wie immer gibt es alles wichtige dazu kurz und knackig im heutigen Blog! Read more
Zink - ein lebenswichtiger Mineralstoff
Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den dein Körper täglich benötigt! Alles wichtige zu Zink heute wieder verständlich und knackig im Blog.:)Read more